आदतें वह क्रिया है जो बार-बार करने से हमारे व्यवहार का हिस्सा बन जाती है। शुरुआत में वह निर्णय का परिणाम होती है, लेकिन समय के साथ वह ऑटो-पायलट पर चलने लगती है। उदाहरण के लिए: शुरू में ब्रश करना एक सीखा गया काम था, अब बिना सोचे हो जाता है। 1.आदतें कैसे बनती हैं? […]
आदतें आपकी जिंदगी बनाती हैं — “बुरी आदतें कैसे छोड़ें? Read More »
गुस्सा एक सामान्य मानवीय भावना है, लेकिन जब यह बार-बार या अत्यधिक हो जाता है, तो यह हमारे रिश्तों, सेहत और मानसिक शांति को नुकसान पहुंचा सकता है। आइए विस्तार से समझते हैं कि गुस्से को कंट्रोल कैसे किया जा सकता है। गुस्से को दबाना नहीं है — उसे समझना, स्वीकारना और स्वस्थ तरीके से
गुस्सा आए तो क्या करें,गुस्से से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका : part 1 Read More »
इस लेख में बताया गया है कि कैसे दिखावे की आदत हमें जीवन के असली सुख, मानसिक शांति और आत्म-सम्मान से दूर कर देती है। जब हम दूसरों को प्रभावित करने के लिए जीते हैं, तो हम अपनी सच्चाई से भटक जाते हैं और एक नकली छवि ओढ़ लेते हैं। इससे न केवल तनाव और
“दिखावे की ज़िंदगी: एक खोखली जीत, दिखावे की दौड़ में खोती ज़िंदगी” Read More »
